13 خطوة تساعدك على قهر الخجل لا تفوتها

الخجل مشكلة كبيرة سببها الرئيسي هو اعتقاد صاحبها في وجودها، أما على أرض الواقع فلا أثر لها، أي أنت من يخلق الخجل، وأنت من يستطيع التغلب عليه.
1) حدد الشيء الذي يجعلك خجلاً، فقد يكون تعاملك مع أناس لا تعرفهم أو وجودك في مكان لا تعرفه، قبل أن تدخل في دوامة الخجل ردد بداخلك جمل تساعدك على تجاوزه مثل “أبدو حسن المظهر”.
2) لكل شخص شيء يتميز به وعيوب يحاول أن يتغلب عليها، فكر بهذه الطريقة واعلم أن هناك الكثيرين لا يخجلون من عيوبهم، تعامل مع عيوبك مثلما يتعامل معها هؤلاء.
3) اجمع حولك الشخصيات التي تجعلك تخرج أفضل ما لديك من صفات، وبالتالي تشعر براحة أكبر.
4) تخيل موقفاً تكون خجولاً به عادة، اقض على هذا الخجل في خيالك أيضاً، هذه الطريقة تقوم بالتقليل من الخجل لديك خاصة إذا قمت بها يومياً.
5) اجعل أصدقاءك على مقربة منك ليساعدونك على التخلص من الخجل.
6) ابتسم في وجه محدثك واجعل لغة جسدك مستريحة، الابتسام سيذيب جبال الثلج وسيخلصك من خجلك.
7) تكلم بوضوح وقف منتصباً عند التحدث مع الآخرين خاصة هؤلاء الذين تقابلهم للمرة الأولى، فهذا سوف يعطي انطباعاً جيداً وسيزيد من ثقتك بنفسك.
8) لا توجد مشكلة إذا ضحكت من وقت للآخر على موقف مسلي ما، فهذا يزيل التوتر من داخلك.
9) لا تتشاغل بشيء عند التحدث إلى شخص آخر، خاصة إذا أردت أن يعاملك هذه الشخص باحترام.
10) حدد لنفسك أشياء تقوم بتغييرها في شخصيتك بالتدريج.
11) واظب على التعرف على شخصيات جديدة، فهذا يمنحك مزيداً من الثقة.
12) رتب المواقف التي تجعلك قلقاً أو خجولاً من الأخف إلى الأكثر تأثيراً.
13) لا تقارن نفسك بالآخرين، فهذا سيزيد من فرص خجلك أو سيجعلك غير راضياً عن ذاتك.

على الرغم من إعدادات الرقابة التي توفرها المتصفحات الشهيرة مثل فايرفوكس وجوجل كروم إلا أنها لاتستثني تماماً جميع المواقع التي لا تلائم الأطفال الصغار.

برنامج “Kidzy” هو متصفح إنترنت مخصص للأطفال الصغار، حيث يلاحظ من واجهته أنه موجه تماماً للأطفال بفضل الأيقونات الكرتونية التي يوفّرها.

بعد تشغيل البرنامج وعند زيارة أي موقع نلاحظ أن رسالة حجب تظهر للمستخدم، حيث يجب في البداية إضافة الموقع إلى قائمة المفضلة من خلال الضغط على أيقونة النجمة الموجودة في الأعلى وبعد الإنتهاء يمكن للمستخدم الدخول إلى الموقع، وبالتالي يمكن السماح للأطفال بتصفح بعض المواقع فقط مع توفير معاناة الرقابة.
- See more at: http://mthqf.com/mthqf/5264#sthash.qTLeTdWi.dpuf

على الرغم من إعدادات الرقابة التي توفرها المتصفحات الشهيرة مثل فايرفوكس وجوجل كروم
إلا أنها لاتستثني تماماً جميع المواقع التي لا تلائم الأطفال الصغار.

برنامج “Kidzy” هو متصفح إنترنت مخصص للأطفال الصغار، حيث يلاحظ من واجهته أنه موجه تماماً
للأطفال بفضل الأيقونات الكرتونية التي يوفّرها.

بعد تشغيل البرنامج وعند زيارة أي موقع نلاحظ أن رسالة حجب تظهر للمستخدم، حيث يجب في البداية
إضافة الموقع إلى قائمة المفضلة من خلال الضغط على أيقونة النجمة الموجودة في الأعلى وبعد الإنتهاء
يمكن للمستخدم الدخول إلى الموقع، وبالتالي يمكن السماح للأطفال بتصفح بعض المواقع فقط مع توفير
معاناة الرقابة.
- See more at: http://mthqf.com/mthqf/5264#sthash.qTLeTdWi.dpuf